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莴苣功效,按支沟——治便秘的好招!
莴苣种在初冬,长在春天。莴苣可分为叶用和茎用两类。莴苣的名称很多,在本草书上称作“千金菜”,“石苣”。叶用莴苣又称生菜,茎用莴苣又称莴笋、香笋。莴笋的肉质嫩,茎可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍;生菜主要食叶片或叶球。
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