驚蟄

驚蟄，是春季的第三個節氣，標誌著仲春時節的開始。

這個時節，大地回春，長空雷鳴，草木萌發，蟄蟲初醒。故而有了“春雷響，萬物長”這一說法。

《月令七十二候集解》曾寫道：“二月節，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。”

古人稱動物入冬藏伏土中，不飲不食，為“蟄”。當春天的第一聲雷響起時，冬眠的動物被驚醒，人們便稱這天為“驚蟄”。

驚蟄時節，正是“九九豔陽天”，氣溫和地溫都逐漸升高，土壤開始解凍，雨水增多，我國大部分地區都已進入春耕季節，不論植物、動物，還是自然景觀都有了新的活力。

預示著，生命在這一刻重生。

驚蟄物候

古代將驚蟄分為三候：一候桃始華，二候倉庚鳴，三候鷹化為鳩。

桃始華丨 桃之夭夭，灼灼其華，乃鬧春之始。

倉庚鳴丨 黃鸝最早感春陽之氣，嚶其鳴，求其友。

鷹化為鳩丨 鷹，鷙鳥也，鳩，即今之布穀，所謂“鷹化為鳩”，指《章龜經》曰：仲春之時，林木茂盛，口啄尚柔，不能捕鳥，瞪目忍饑如癡而化，故名曰鸤鳩。

驚蟄習俗

驚蟄吃梨：

蘇北及山西一帶流傳有“驚蟄吃了梨，一年都精神”的民諺。也有人說“梨”諧音“離”，據說，驚蟄吃梨可讓蟲害遠離莊稼，可保全年的好收成，這一天全家都要吃梨。

古代走西口者也取“離”的諧音，多有“離家創業”之意。後來，山西的人們驚蟄日吃梨，亦有“努力榮祖”之念。

祭雷神：

驚蟄的節氣神乃雷神。在臺灣，相傳“雷公”是一只大鳥，而且隨時隨地拿著一支鐵錘，就是他用鐵錘打出隆隆的雷聲，喚醒大地萬物，人們才知道春天已經來臨了。

客家“炒蟲”：

驚蟄日驅蟲、除蟲、吃蟲的習俗，起源非常古老。

驚蟄這一天，閩西古汀州地區客家人，或在熱水中煮帶皮毛的芋子，或炒豆子、炒米穀。民間認為，這樣可以消滅多種小蟲。還有的客家人或做芋子飯、或做芋子餃吃，以芋子象徵“毛蟲”，以吃芋子寓意除百蟲。

祭白虎化解是非：

中國的民間傳說白虎是口舌、是非之神，每年都會在這天出來覓食，開口噬人，犯之則在這年之內，常遭邪惡小人對你興波作浪，阻撓你的前程發展，引致百般不順。

大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪製的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對獠牙。拜祭時，需以肥豬血喂之，使其吃飽後不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說人是非。

“打小人”驅趕黴運：

打小人源於驅蟲。驚蟄平地一聲雷，會喚醒所有冬眠中的蛇蟲，家中的爬蟲走蟻又會應聲而起，四處覓食。所以古時驚蟄當日，人們會手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅趕，久而久之，漸漸演變成驅趕黴運、打小人的習俗。

驚蟄四忌

1、忌賴床不起

《黃帝內經》有言：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生。” 冬天，萬物生機潛伏閉藏，人也要順應自然規律，早睡晚起。 但季節由冬到春，萬物生機勃勃，體內氣血生髮，則應晚睡早起。 最好是在晚上十一點前入睡，六七點左右起床，散步慢跑，活動身體。 倘若早上賴床不起，既不利於身體陽氣生髮，冬天的寒濕之氣無法發陳排出。 同時，熬夜晚起，也會擾亂正常的生活作息，難免春困、春乏，沒有精氣神。 常言道：“一年之計在於春，一日之計在於晨。” 春光正好，萬物生長，人也應效法天地，自律生活，早起努力。 早起，是一個人最好的養生，也是最高級的自律。 早起養身，為健康打下堅實的基礎，早起自律，給自己創造美好的未來。 畢竟，這世上所有的幸福和美滿，無一不是腳踏實地、辛勤付出的結果。 一分耕耘，一分收穫，你在春天每一次的早起，都將在秋日迎來碩果累累。

2、忌飲食寒涼

陸遊詩雲：“兒童莫笑是陳人，湖海春回發興新。” 到了驚蟄，大地春回，是一年中氣溫回升最快的節氣。 此時，肝火旺盛，很多人圖一時之快，會吃些寒涼食物。 如霜淇淋、冷飲、寒涼水果、生冷海鮮等，以去春燥、平肝氣。 但驚蟄陽氣始動，正需養陽，飲食偏寒極易損害陽氣，降低身體免疫力。 再加上細菌、病毒等微生物在春天繁殖迅速，寒涼食物中難免會引發腸胃疾病。 況且寒氣聚集體內，會加重脾虛濕氣，即便當下無事，夏日也會易生寒變，容易著涼腹瀉。 所以，一定要節制飲食，以清淡滋潤為主，既要忌燥熱，更要忌寒涼。 哪怕是驚蟄習俗中必要吃的梨，最好也是在蒸煮過後食用，以免傷身。 古語有雲：“安身之本，必資於食。” 病從口入，管好自己的嘴，才能養好自己的身，延年益壽。

3、忌減衣過早

古語有雲：“煙雨濕闌幹，杏花驚蟄寒。” 驚蟄時節，雖已回暖，但天氣忽冷忽熱，早晚溫差大。 最忌掉以輕心，要風度不要溫度，過早減掉身上的厚衣服。 否則，很容易導致外寒入侵，引發感冒、氣管炎、關節炎等疾病。 更何況，春季多風，風為百病之長，很容易侵襲頭部、頸部等陽氣集聚處。 尤其是體質較弱的老人、小孩，倘若不注意保暖防風，難免招致大病小痛。 正所謂：春捂秋凍，不生雜病。 春天要“捂”，循序漸進，讓身體有一個適應的過程。 15℃則是臨界點，當氣溫低於15℃時，要堅持“春捂”，護好關鍵部位;當氣溫高於15℃時，可適當減點衣服;當氣溫15℃以上持續一周，則可以結束“春捂”。

4、忌口舌紛爭

《蔔筮正宗》中講：“白虎交重喪事惡，官司病患必成凶，持金動克防人口，遇火生身便不同。” 傳說，白虎是口舌是非之神，每年驚蟄都會出來覓食，開口傷人。 犯之者，一年之中會常遭小人搗亂，阻礙前程事業，引起諸多不順。 所以，人們會在驚蟄這天祭白虎，使其不張口說人是非，保佑諸事順遂。 神話傳說不可信，但這其中意在提醒我們：當修口修心，遠離是非禍害。 春日裏，肝氣生髮，易燥易怒，情緒波動起伏。 倘若不注意修養性情，便極易與人發生口舌紛爭。 但禍從口出，言行無忌，說話不慎，無異於是在給自己招災惹禍。 既影響自己的人緣關係，也敗壞自己的人品口碑，百害而無一利。 因此，一定要學會調節情緒，放鬆心態，與人溝通時，三思而後言。 言語中留餘地，就是在給自己攢福氣，前路才能越走越廣、越走越順。

驚蟄2024年是幾月幾日

2024年驚蟄具體時間：3月5日10:22:31，正月廿五，星期二。

驚蟄節氣諺語

驚蟄是二十四節氣中的第三節氣，指驚醒藏伏於地下越冬的蟄蟲。驚蟄期，春雷震震，大地開始復蘇，萬物開始生長。對於農民來說這是一個非常重要的節氣，因為此時正是春耕的開始。現分享驚蟄節氣諺語如下，俗語不俗。

驚蟄地氣通。

驚蟄斷淩絲。

求天不如挖地。

牛，母貓叫破嘴。

春雷響，萬物長。

地化通，見大蔥。

地化通，趕快耕。

二月打雷麥成堆。

大麥豌豆不出九。

春雷一響，驚動萬物。

凍土化開，快種大麥。

冬耕無早，春耕勿晚。

春耕搶墒，秋耕搶時。

先耕高亢，後耕淤窪。

種稻靠埂，種麥靠溝。

挖塘修壩，旱澇不怕。

水利不修，有田也丟。

種樹十年，強似種田。

旱田靠溝，水田靠埂。

一年栽桑，多年養蠶。

樹木成林，風調雨順。

一代栽樹，輩輩幸福。

前人栽樹，後人乘涼。

十年樹木，百年樹人。

人要文化，山要綠化。

栽桑栽桐，子孫不窮。

驚蟄聞雷，穀米賤似泥。

驚蟄一犁土，春分地氣通。

過了驚蟄節，春耕不停歇。

驚蟄春雷響，農夫閑轉忙。

驚蟄清田邊，蟲死幾千萬。

九盡楊花開，春種早安排。

九九加一九，遍地耕牛走。

種蒜不出九，出九長獨頭。

驚蟄地化通，鋤麥莫放鬆。

麥子鋤三遍，麥縫像條線。

麥子鋤三遍，等著吃白麵。

麥子鋤三遍，皮薄多出面。

到了驚蟄節，耕地不能歇。

先耕白塘土，後耕淤泥頭。

挖地如挖糧，整地如修倉。

要想收水稻，田埂先修好。

旱年收不收，全在井和溝。

種地不修溝，好比遭賊偷。

旱田變水田，一年頂兩年。

地堰開了口，跑了糧一鬥。

春天不開溝，夏水無處流。

栽樹忙一天，利益得百年。

栽樹要認真，馬虎白費勁。

人均百棵樹，等於建金庫。

家有一片樹，不愁吃和住。

無災人養樹，有災樹養人。

平原綠蔥蔥，旱澇無影蹤。

城鎮變綠海，除塵少公害。

抓緊澆白茬，以利種棉花。

大地化，快種葵花和蓖麻。

東逛西串，不如挑溝壘堰。

豌豆出了九，開花不結紐兒。

有田無塘，好像嬰兒沒有娘。

九九八十一，家裏做飯地裏吃。

光耕不耙耕，滿地坷垃墒跑掉。

驚蟄不耙地，好像蒸鍋跑了氣。

常向天上望，不如地下挖個塘。

小麥連年收，就怕偷懶不挖溝。

一年富，拾糞土;十年富，種樹木。

核桃樹，搖錢樹，哪里栽，哪里富。

栽楊樹、蓋高樓;種核桃，吃上油。

核桃樹，萬年樁，世世代代敲不光。

四年椽，十年檁，十五當梁夠標準。

麥鋤三遍無有溝，豆鋤三遍圓溜溜。

二月莫把棉衣撤，三月還下桃花雪。

驚蟄有雨並閃雷，麥積場中如土堆。

打井修渠能防旱，豐收靠人不靠天。

有地有井人當家，有地無井天當家。

只靠雙手不靠天，修好水利萬年甜。

靠天吃飯餓斷腸，腦勤手勤糧滿倉。

田間開條流水溝，旱了澇了都能收。

明排暗澆有三利，防旱防澇還增地。

打好機井配好套，不怕黃河水不到。

來水不過三五天，錯過機會河道幹。

來水晝夜連軸轉，莫待水光乾瞪眼。

柿子核桃壽命長，子子孫孫吃不光。

百株核桃十五年，賽過百畝好良田。

家有五棵白果樹，男婚女嫁愁不住。

栽桑如栽搖錢樹，養蠶似得聚寶盆。

宅旁栽上幾棵楊，十年就能蓋樓房。

栽上葡萄喝美酒，種好桑柞穿絲綢。

洪澇災害輕與重，樹多樹少大不同。

黃河水可用不可靠，單純依靠禾苗焦。

種不好莊稼一年窮，修不好塘堰一世窮。

棗樹抗旱、抗澇又抗堿，易栽易活還易管。

以河補源，以井保豐，兩套準備，不致落空。